由于全队放假，昨天国脚们走出海埂基地放松，晚上9点前大家都按时归队。昨晚，队员们表示：“这样的调整有利于大家的身体恢复云南丽江生活，这对紧张的备战是有好处的。”

过去5天国足训练量不大，20强赛的首场比赛还有5天开打在云南生活，当前天下午卡马乔宣布给国脚们放假时，外界对这一举动很惊讶，毕竟此前的教练从未有过。对此，国足一位助教解释说：“卡马乔看到队员们高原反应比较明显中国评论网，为了不让大家产生过度疲劳感，所以才放假让大家调整一下。”

昨天，队员们睡了个懒觉，然后结伴走出海埂基地。一些队员去市里买了点生活用品和书籍，因为打完新加坡队就要飞往约旦，届时可以在飞机上看看书。昨天中午，卡马乔和助手们到昆明市里吃了顿西餐。用过西餐后，卡马乔直接回到了海埂基地，因为晚上云南省足协要宴请国家队教练组。

队里规定，国脚们必须在晚上9点前归队。8点左右，队员们都已回到了基地。谈到一天的小假，大家都表示这样的调整很有必要：“虽然前几天的训练量不是很大云南日报社生活区，但是毕竟是在高原，这几天大家都有些反应。所以让自己调整一下还是挺不错的，这对紧张的备战也是大有好处的。” (记者张晓敏)