采编中心：杜平、彭明生、王琎、王勤、王根武、王志军、王鸿伟、王定斌、向春艳、罗富苟、罗百辉、郭良新、郭纪铁、臧佩禧、张秀娟等整理报导：

一、拍打法的起源

：终南山道姑的传奇故事！

有一位清修道人肖道长，有一年在终南山云游，听了另一位老道的建议，翻山越岭走了八小时，来到了一个破旧的茅舍，但见里头只有一位道姑，这位道姑讲了她的故事。

道姑说：我从小生下来就傻得出奇，不仅体弱多病，而且又聋又哑，用现在的名词讲，大概就是「重度智障」吧，爹没办法，就带我到山里的道长那里求医，道长看看我，就给我爹出了个医方，还说是个秘法，就是回家用石头和木棒拍打全身，打出瘀紫颜色最好，刚开始是我爹拍打，后来让我自己慢慢打，我没事就成天拍打自己，从头到脚打，浑身被打得青一块紫一块，但我越打头脑越清醒，就这么打了几年，石头和木棒都被打光亮了，我的身体也慢慢越来越好，渐渐听到人说话，也慢慢会说话了，我爹一高兴，就跟道长说，既然这闺女是你们道家秘法救的，我就把她交给道观算了，于是我就入道观成了道姑。

道姑正确无误的念了一段繁体字的经文，还拿出两个圆溜溜的石头和两根光滑发亮的木棒，这就是她这些年拍打的成绩，她用最原始的工具，打通了最复杂的经络阻塞，大道至简，贵在坚持而已。

此法从此成了肖道长云游时帮人治病的秘法之一，一般人用石头、木棒拍怕疼，所以自己用手拍最简单，后来，肖道长遇到正在寻医求道的萧宏慈老师，就把这个道家称为「调伤」的秘法传授给萧宏慈老师，在海内外传播推广！

二、「拍打法」的要点！

「拍打法」的一个中心理论：人体的任何疾病都是因为经络不通所引起，把经络阻塞的地方打通，就可以改善或治愈疾病，它有二句通关密语：(1) 忘掉病名，( 2) 地毯式轰炸。

三、准备动作：

1、拍打头部的百会穴，百会穴是诸阳之会，百脉之宗，全身气流交汇之处。

2、拍打手心手背、脚心脚背：双手和双脚位于人体末端，人体12条经络都经过这里，最后由指甲两侧排出体外。

3、拍打百会穴及手背脚背，保持经络出口畅通，可以避免或减轻「气冲病灶」的症状。

四、从拍打「八虚」开始！

1、「八虚」就是「两肘」、「两腋」、「两髀」（鼠蹊部）、「两腘」（膝盖后方的凹处）等八处浅薄的关节！

《黄帝内经．灵枢》：

黄帝问于岐伯曰︰「人有八虚，各何以候？」

（人体的肘窝、腋窝、腘窝、髀窝这八个气血经常流注的地方称为「八虚」，由此能分别诊察什么疾病呢？）

岐伯答曰︰「以候五脏。」（能诊察五脏的病变）

黄帝曰︰「候之奈何？」（如何诊察呢？）

岐伯曰︰

「肺心有邪，其气留于两肘。（肺与心受了病邪，就随着它的经脉流注到两肘窝。）

肝有邪，其气留于两腋。（肝受了病邪，就随着经脉流注到两腋窝处。）

脾有邪，其气留于两髀。（脾受了病邪，就随着经脉流注到髀窝，髀，音「必」。）

肾有邪，其气留于两腘。（肾受了病邪，就随着经脉流注到两侧膝窝，腘，音「国」。）

凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游，邪气恶血，固不得住留，住留则伤经络骨节机关，不得屈伸，故痀挛也。

（这八虚所在的部位都是四肢关节屈伸的枢纽，也是真气和血络通行、会合的重要处所，因此不能让邪气、恶血停滞在这些部位，若邪气恶血停留，便会损伤经络筋骨，导致肢体关节屈伸不利，从而发生拘挛的症状，痀音拘。）」

2、人体五脏六腑的表里关系！

中医的五脏是指心脏、肺脏、肝脏，脾脏、肾脏，六腑是指小肠、大肠、胆、胃、膀胱、三焦，五脏主要是贮藏精气，六腑主要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕。

1、心脏与小肠互为表里，心脏为里，小肠为表，五行属火。

2、肺脏与大肠互为表里，肺脏为里，大肠为表，五行属金。

3、肝脏与胆互为表里，肝脏为里，胆为表，五行属木。

4、脾脏与胃互为表里，脾脏为里，胃为表，五行属土。

5、肾脏与膀胱互为表里，肾脏为里，膀胱为表，五行属水。

每一组互为表里的脏腑之间，有经络相通，所以拍打肺脏时，同时也拍打了大肠；拍打心脏时，同时拍打了小肠（肘窝）；其他各组，以此类推，所以，拍打「八虚」，涵盖了人体的五脏六腑。

身体的疾病常常牵涉到好几个脏腑，称为「复合症」，拍打以「八虚」为起点，然后向四周延伸，拍遍全身，涵盖了身体的五脏六腑，等于布下了天罗地网，拍打的检验标准，则看有没有出痧，「痧」就是瘀积于体表、末梢神经和经络内的有毒物质，用拍打的方法，将黏附在组织间的有毒物质，提引到表皮，慢慢向外扩散，「出痧」就是排毒，排毒就能治病。

3、五脏的生理功能！

1、心主血脉，其华在面，开窍于舌。

2、肝主筋，其华在爪，开窍于目。

3、脾主肌肉，其华在唇，开窍于口。

4、肺主气，其华在毛，开窍于鼻。

5、肾主骨，其华在发，开窍于耳。

如果某一器官的外观或功能有异常，就是它所属的脏器有问题，例如：退化性关节炎，或白发、脱发，或耳鸣、重听，就是肾有问题，其他脏器以此类推，

五、「十总穴」的秘密！

人体总共有720个穴位，历代针灸学家通过经验的累积，发现有十个穴位治病时特别有效，称为「十总穴」，编为口诀，而且发现透过按压或拍打，也可以达到相当的疗效！

1、「内关心胸胃」：内关穴对应心绞痛、心律不整、胃炎、胃痉挛、失眠、血管性头痛。

2、「面口合谷收」：合谷穴对应感冒、头痛、咽痛、牙痛、颜面神经麻痹。

3、「肚腹三里留」：足三里穴对应胃痉挛，胃、十二指肠溃疡、消化不良。

4、「头项寻列缺」：列缺穴对应感冒、偏正头痛、面神经麻痹、三叉神经痛、颈椎病。

5、「腰背委中求」：委中穴对应坐骨神经痛、腰背痛、腓肠肌痉挛。

6、「妇科三阴交」：三阴交穴对应妇科疾病，例如月经失调，功能性子宫出血、痛经、更年期综合症。

7、「胁肋寻支沟」：支沟穴对应肋间神经痛。

8、「外伤阳陵泉」：阳陵泉穴对应运动伤害病症，例如膝关节炎及周围软组织疾病，踝扭伤、五十肩、落枕、腰扭伤。

9、「安胎公孙求」：公孙穴对应月经不调、安胎。

10、「阿是不可缺」：相传在古时有中医为病人治病，但一直不得其法，有一次无意中按到病者某处，病者的痛症得到舒缓，医者于是在该处周围摸索，病者呼喊：「啊...是这里，就是这里了。」医者加以针炙，果然使病程转好，于是把这一个特别的穴位命名为「阿是穴」，「阿是穴」是不定穴，上面9个穴位以外的地方，凡是酸、痛、麻、痒的地方，更要努力拍打！

六、出痧不是血管破裂！

人的血管就像软的水管一样，在水管畅通的情况下，你向水管拍打、施压，受压处的水立即就流到其他不受压的地方去了，所以，当血管没有瘀堵的时候（或地方），无论是拍打还是刮痧，都不会出血、出痧。

血管壁是网状的，一般情况下网是非常密的，当拍打或刮痧到有淤血或痧毒的地方时，因为淤血或痧毒的粘度很大，或有的近乎为固体，所以受压时它不能很快溜走，那么，在压强下，它被挤压，同时血管也被挤压，血管的网眼被撑大，痧毒从撑大的网眼中被挤出，所以不断地扣痧，痧毒就不断被挤出，痧毒出来了，但血管并没有破！

七、拍打功是一个扫毒软体！

「拍打」这个功法本身既是诊断，也是治疗，它就好像一个「扫毒软体」，会自动扫描我们的身体，如果在身体某个部位拍出黑痧或疙瘩，表示那个部位所代表的脏腑出了问题，而一旦拍出黑痧或疙瘩，也代表你的身体已经启动了自愈机制，这也是「拍打」这个功法最独特的地方，从你第一次拍打，拍出黑痧或疙瘩的那一刻起，你身体的健康状况就已经开始改善，如果持之以恒的继续拍打，你的身体也会继续改善！

八、拍打功的心法：

拍打的时候心中默念：「对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！」如果你确知妳针对的脏腑，例如拍打肘窝时，可以默念：「心脏、肺脏，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！」或是你的某个器官有问题，也可以运用同样的心法，诚意道歉，疏于照顾，真心感谢，不弃不离，五脏六腑，同体一命！ (责任编辑：佚名)

拍打法的起源&要健康靠自己&惠成商业健康小知识

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