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夏季消暑养生保健的有效三种方法

时间:2011-09-26 18:10来源:互联网 作者:佚名 点击:
夏天高温高湿引起的暑湿困脾会导致脾虚,同时暑热伤肺或脾气虚弱还可导致肺气虚,这些现象在我们日常生活中都不少见。另外,炎炎夏日里,人们常出现口渴多汗、头昏耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况,中医将这些虚证表现称为伤暑。 1.清心祛暑、清热解毒 中医认为,

夏天高温高湿引起的暑湿困脾会导致脾虚,同时暑热伤肺或脾气虚弱还可导致肺气虚养生专家,这些现象在我们日常生活中都不少见。另外养生之道,炎炎夏日里,人们常出现口渴多汗、头昏耳鸣、神疲乏力、胸闷心悸、小便短赤等情况,中医将这些虚证表现称为伤暑。

1.清心祛暑、清热解毒

中医认为中国评论网,夏为暑热,夏季归于五脏属心健康养生,适宜清补。尽量不吃辛辣温燥之物。不过应注意生食冷饮不宜过度,以免伤及人体内的正气而诱发疾 (责任编辑:佚名)

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