新邵县迎光乡开展太极拳进乡村活动_评论网--全球最大的政经类评论门户网站

      为推广太极健身运动，构建和谐迎光、倡导健康生活。7月16日，新邵县太极协会4位老师来到迎光乡，向来自迎光乡15个村的太极拳爱好者传授“二十四式太极拳”，为全民健身助力。
    太极拳是中华民族的宝贵文化遗产，太极拳能使呼吸自然、细长、慢均，从而使人体的微循环得以扩张，不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，在练习过程中要求做到“动中处静，静中寓动”，摈弃杂念，精神内守，思想集中，虑淡思清，意注动作，气成丹田，经过长期的锻炼不仅能强身健体，还能获得精神上的愉悦。同时太极拳简单易学，能较好改善人体亚健康状态，越来越受到人们的欢迎。
    为给迎光乡各村太极拳爱好者搭起了学习交流的平台，迎光乡特邀县太极协会的优秀教员走进基层，免费教学，引导更多的人练习太极拳，让千家万户享受太极拳运动带来的健康快乐。
    活动现场，教练员们悉心教授，学员们认真观摩练习。县太极协会的专业教员讲解并示范了太极拳的基本动作，并手把手逐个为初学者纠正动作，提示要领。学员们热情高涨，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵，一拳一脚全神贯注，一招一式行云流水，展示了太极爱好者们健康的体魄和奋发向上的精神面貌。
下一步，迎光乡将通过推广普及，让太极拳逐渐成为全乡群众喜爱并熟练掌握的一项健身技能，不断开展全民健身活动，加快体育强国建设引向深入。

(责任编辑：佚名)