玛卡是一种非常有营养价值的食物，很多人都喜欢买着来吃。那么对于老年人而言，玛卡如何使用营养价值最好呢？其实有很多方法都可以让玛卡变得美味而不流失营养。下面黄昏老年网为你公布老年人吃玛卡的吃法有哪些,14种玛咖吃法大全。

老年人吃玛卡的吃法有哪些

　　1、玛卡泡酒：

　　所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一!

　　泡酒配方一：

　　配方：白酒+玛咖 功用：补肺益肾，增强气力，止咳化痰、平喘。

　　适用病症：病后体弱,阳痿遗精、自汗盗汗、腰酸、失眼、神疲乏力、痰饮喘嗽等症。

　　用法：每日早中晚各一次,每次空腹饮服1O-20毫升，涂抹头皮治斑秃斑。

　　泡酒配方二：

　　配方：白酒+玛咖+鹿茸 功用：温肾壮阳，益精养血。

　　适用病症：肾阳虚衰，精血亏损所致腰膝酸软，畏寒肢冷，男子阳痿不育等症。

　　用法：每日2-3次，每次饮服20-30ml。

　　泡酒配方三：

　　配方：白酒+玛咖+鹿茸+天冬 功用：补肾壮阳、养肺、填精。

　　适用病症：病后体虚，神疲无力，阳痿,腰酸、咳嗽等症。

　　用法：每日早晚各一次，每次饮服lO-15ml。

　　泡酒配方四：

　　配方：米酒+玛咖+红枣 功用：补虚损、益肾精;提高免疫机能，增强抗病能力，预防感冒。

　　适用病症：身体虚弱者。

　　用法：每日2-3次,每次饮服lO-15ml。

　　泡酒配方五：

　　配方：白酒+玛咖+黑枣 功用：补虚益精，强身键体。

　　适用病症：身体虚弱，病后久虚不复，虚喘、吐血、贫血及食欲不振等。

　　用法：每日二次，每次饮服15-20ml。

　　泡酒配方六：

　　配方：白酒+玛咖+人参+甘草+枸杞子+大枣+黄芪+何首乌+淫羊藿+党参+天麻+麦冬

　　功用：扶正固本、协调阴阳。

　　适用病症：元气虚弱、肺虚气喘、语声低微、肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、病后体虚、食少倦怠。

　　用法：每日饮服2-3次，每次lO-30ml。

　　玛咖酒的适应症：适用于病后体弱，神疲乏力，自汗盗汗，饮食减少，阳痿遗精，腰酸，失眠，痰饮喘嗽等症。玛咖酒好喝效果好，但是也有禁忌，肺结核、支气管扩张等肺部器质性病变者忌服。