我们都知道母乳是孩子最好的营养品，但是随着宝宝年龄的增大，就需要吃一些辅食来补充发育所需要的更多能量。

也许是孩子吃惯了母乳，突然吃辅食可能会有些不适，出现拉肚子的现象，这让很多家长都比较头疼。其实这是很多父母不知道什么辅食最合适宝宝，或者把喝奶跟吃辅食的顺序给整反了，导致宝宝身体不舒服，所以伤害肠胃，影响健康。

很多成年人早上起床喜欢喝一杯牛奶，但是据研究发现，早上空腹喝奶是不健康的，因为经过一夜肠胃系统的消化，早晨空腹的状态肠胃是属于饥饿的，需要大量的食物来补充能量。空腹喝奶不仅会刺激肠胃系统，还会导致营养成分很快流失，不利于健康和营养的吸收。但这个常识不适用于小宝宝，他们空腹喝牛奶是不会伤害肠胃的。

那么问题来了，宝宝早上醒来到底是是先喝奶还是先吃饭呢？医生的建议宝妈要知道

一岁的婴儿

宝宝在一岁以前所有的能量都来源于母乳，睡前要喝奶、醒来也会喝奶，没有固定的喂养时间跟早中晚餐之分，而且宝宝从出生开始就是一直喝母乳，所以对他们来说空腹喝奶是一种本来就有的能力。

而且这个年龄的宝宝无论是咀嚼能力还是消化能力都不足以达到吃辅食的阶段，只能单一的靠母乳补充能量，因此空腹喝奶不会对肠胃造成影响，反倒不按时喝奶会影响孩子发育成长。

1到三岁的宝宝

这个时候孩子已经逐渐长大了，身体需要更多的能量支撑一天的行为活动，仅靠母乳是远远不够的。那么这个时候，已经开始慢慢把辅食作为营养的主要来源，但是奶制品的喂养依旧不能停断。

处于这个阶段的孩子依旧没有完全断奶，所以先吃饭还是先喝奶对他们来说影响不是很大，如果宝宝喜欢吃辅食，那么早上就可以给孩子喝一碗热气热腾腾的小米粥；如果孩子喜欢喝奶，也可以给他们一杯浓浓的热奶。这个年龄段主要就是根据宝宝们的喜好决定，没有具体的先后顺序之分。

3岁以上的孩子

这个年龄段的孩子大部分已经断奶了，就算喝奶也不再是以前的母乳跟奶粉，而是用牛奶代替。我们都知道，宝宝的奶粉是根据体质制作的，相对来说比较好吸收消化，但牛奶有一定添加剂，这个时候如果让孩子空腹喝牛奶，就会伤害肠胃，还有可能出现腹痛的症状。

所以孩子年龄稍大后，早晨喝牛奶最好搭配一些面包或者鸡蛋等食物，吃一些东西垫肚子后再喝奶，避免空腹饮用造成肠胃不适应、身体不舒服的情况。

早餐对人的健康来说非常重要，一定要重视起来。那你们的宝宝是哪个年龄段呢？看完这篇文章，家长们要根据孩子的情况调整好喂养的先后顺序，千万不要因为你的不注意伤害了娃的肠胃！

我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~