男性新陈代谢的速度比较快做好个人卫生_评论网--全球最大的政经类评论门户网站

因为男性新陈代谢的速度比较快，再加上平时工作比较繁忙，没有注意卫生，容易引起某些部位脏脏的，比如腋窝、口腔以及头皮等，不妨跟着小编来了解一下。

1、口腔

所有的食物都必须要经过口腔，每平方厘米的口腔里面就含有1亿多个微生物，在正常情况下口腔里面的菌群属于平衡状态，一旦车环境被破坏之后就会引起口气以及口腔疾病。把口腔里面的坏细菌增多时，会直接寄生在舌头和牙齿之间，不仅能分解食物的残渣和唾液，同时也会产生一些硫化合物引起口臭。平时要保持口腔的清洁卫生，养成早晚刷牙以及饭后漱口的好习惯，每次刷牙前应该及时使用牙线来进行清理牙缝。每次刷完牙之后应该轻轻的刷一下时候，这样能够把舌头的细菌杀死。

2、腋窝

在腋窝每平方厘米会含有100多一个微生物，腋窝下面皮脂腺是非常丰富的，分泌汗水比较多，汗水本身没有任何的异味。当细菌分解汗水时会分泌出大量的脂肪酸，从而让细菌大量的繁殖，引起恶臭味道。腋窝出汗并不是一种疾病，只要是平时勤换内衣去洗澡即可。

3、肠道

在我们的肠道里面会含有400多种细菌，里面还有一种埃希氏菌，能够帮助食物的消化及吸收，同时也增强了肠胃道的抵御能力，但是含量太多的话容易引起呕吐腹泻以及恶心。如果想要保护好胃肠道，每天至少要喝一瓶酸奶，里面所含有的益生菌能够保护菌群受到破坏，平时男性朋友也应该多锻炼身体，每天晚上睡觉之前用手按摩肚子或者做俯卧撑，防止胃肠道出现老化。

4、头皮

每一平方厘米的头皮上就会有100万多个微生物，主要是靠头皮上分泌的一些皮脂腺来维持，最终引起脱发。男性朋友要养成勤洗头的好习惯，每周至少要洗2到3次，每天早晚用木梳来梳头发，不仅能够刺激头皮，同时也促进了头皮的血液循环。

温馨提示

本身男性朋友的新陈代谢速度是比较快，容易产生一些污垢，如果没有及时清理的话容易引起各种疾病的产生。平时要养成早晚刷牙的好习惯，饭后要及时漱口，勤换内衣。 (责任编辑：佚名)

男性新陈代谢的速度比较快 做好个人卫生

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