坐月子期间要注意事项有很多，这点恐怕没生过孩子的人都知道吧！！！！坐月子需要注意事项不仅仅包括生活起居以及饮食等事项。夏天和冬天还是有很多大区别的，今天我们讲讲冬天坐月子应该注意什么？因为小编在写这边文章时正好是2019年的最后一个月，马上要进入寒冬腊月了。

寒冬腊月已悄然来临，初为人母的90后新妈妈们，产后坐月子除了该注重保暖外，还有一些特别事在这个寒冷的季节里更加不能忽视！下面的内容请仔细阅览。

口腔卫生也是不能忽视的

坐月子期间需要食用大量食物，因此空腔中会残留很多食物残渣，饭后6分钟口腔中的食物残渣就会发酵、腐败，与细菌混合，很容易成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等，这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落，因为坐月子期间身体质都不如以往，所以更应该注意口腔的卫生，每次饭后都应用温水漱口或漱口液漱口。

除了以上还要注重个人卫生，比如头发勤洗、指甲勤剪等。

讲了这么多，让我们来看看冬天坐月子需要注意的三个事项。

1、冬季坐月子：防“恶”补，

坐月子期间营养滋补很重要，但一定要科学饮食，

新妈妈生下宝宝后身体消耗的元气特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“营养要均衡，果蔬不可少”。很多新妈妈在月子里“恶”补营养，结果却差强人意。月子里补充能量，养护身体固然很重要，但一定要掌握科学的饮食之道，不然会事与愿违。

2、冬季坐月子：防吹风

新妈妈的冬季坐月子一致的困惑

生完孩子后身体一直虚弱，坐月子时天气有些冷，有一次开窗户换气被寒风吹了下，头疼了一个星期，主要是太阳穴那个部位痛。冬季天寒地冻，夜间或晨间气温比较低，新妈妈可要防风啊。

3、冬季坐月子：严防寒冻

寒冬腊月坐月子， 不能掉以轻心

我朋友现在正在坐月子期间，小孩刚20天。前几天，气温骤降，她一时没注意，小孩才十天左右她就有点轻微感冒，只是有点咳嗽，就吃了一点止咳药，就没怎么管它，最近几天忽然觉得感冒加重了，全身无力，一吃带油的东西就吐，菜油炒的菜吃起来也没胃口，只能吃煮的大白菜，还有睡觉的时候觉得特别发热，三天前去抓了两付中药吃，刚开始觉得有好转，结果昨天又不舒服了……

与此同时，新妈妈也应该掌握一些自我心理按摩法，让自己的心理压力及早缓解，这儿简单介绍一些有效的方法包括：给孩子喂奶时听一些柔情的音乐；多和家人沟通。很多问题都是可以科学解决的，不要自己冥思苦想；如果你和老公还没有更好的解决方法，不妨将困难和解决方法罗列出来，夫妻两人及时沟通协商，一定能找到那个让你们满意的解决方法。抱着孩纸，多照照镜子，看看幸福的样子。（编：三七草）